Categoria: Tô por dentro

Fique ligado nas dicas que separamos para que a diversão em casa não seja interrompida!

O ano letivo está chegando ao final e a garotada já fica na expectativa para as férias! E quando a diversão é em casa, requer alguns cuidados dobrados. Aqui vão algumas dicas para auxiliar:

Na maioria das vezes os acidentes acontecem na cozinha. Evite que os cabos das panelas fiquem voltados para fora do fogão;

Tanto medicamentos quanto produtos químicos precisam estar longe
do alcance das crianças;

Cuidado com as toalhas de mesa. Se tiver pontas pendentes, uma delas pode ser puxada pelas crianças;

As escadas devem ter protetores ou portões que impeçam o acesso de crianças pequenas.

Instale protetores nas tomadas da casa, para evitar choques elétricos.

Curtiu as dicas? Agora é só aproveitar as férias com a garotada! Boa diversão.

É muito importante ficarmos atentos aos sintomas da doença.

Quem não fica incomodado com muitos “Cof-Cof” durante o dia, não é mesmo? No começo, a tosse pode ser apenas mais um sintoma de resfriado, mas cuidado! Ela também pode representar uma doença grave: A tuberculose

Ela é causada por uma bactéria e é extremamente contagiosa! Os sintomas da tuberculose podem ser reconhecidos por tosse persistente (por mais de duas semanas) com sangue ou escarro; Fraqueza; Suor excessivo durante a noite; Febre e outros.

TRATAMENTO

Toda pessoa que apresente sinais e sintomas suspeitos, deve procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima de sua casa para avaliação, diagnóstico e cuidados. Vale lembrar que o tratamento deve feito por um período mínimo de seis meses, diariamente, e sem nenhuma interrupção! Ele é gratuito e está disponível em nossa rede municipal.

CHAMADA ESCOLA – DESCUBRA OS POLOS COM VAGAS DISPONÍVEIS

A chamada escolar oferece muitas vagas em diversas escolas municipais espalhadas por toda a cidade. Saiba as escolas que vão disponibilizar vagas que irão da creche ao 5º ano letivo!

Zona Norte – 11 escolas

EMEF. PROFº. PEDRO TAVARES BATALHA: Rua Alba, 5972, Bairro: Aponiã

– EMEIEF. SEN. DARCY RIBEIRO: Rua José Vieira Caúla, 6662, Bairro: Esperança da Comunidade. – IME. ENGº. FRANCISCO ERSE: Avenida: Amazonas, 6363, Bairro: Cuniã

– EMEF. SENADOR OLAVO GOMES PIRES: Rua Andréia, 5039, Bairro: Aponiã.

– EMEF. JOÃO RIBEIRO SOARES: Rua Andréia, s/nº, Bairro: Igarapé.

– EMEIEF. GUADALUPE: Rua Andréia, 5692, Bairro: Aponiã.

– EMEIEF. RIO MADEIRA: Alameda Roquete Pinto, 4483, Bairro: Nova Esperança

– EMEIEF ESPERANÇA: Avenida: Mamoré, 4968, Bairro: Esperança da Comunidade

– EMEIEF TARUMÃ: Rua: Alba, Esquina com Rua Pinheiro Machado, 4328, Bairro: Igarapé

– EMEF HERBERT DE ALENCAR: Endereço: Rua Manoel Laurentino de Souza, 1350,  Bairro: Nova Porto Velho

– EMEF BOM JESUS:  Endereço: Rua Raimundo Cantuária, 3861, Bairro: Nova Porto Velho

Zona Oeste – 09 escolas

– EMEF. ANTÔNIO FERREIRA DA SILVA:  Rua Duque de Caxias, 2454,  Bairro: São Cristóvão

– EMEF. MARIA IZAURA DA COSTA CRUZ:  Rua Jardim, 3418, Bairro: Costa e Silva

– EMEF SÃO PEDRO: Rua José de Alencar c/Costa e Silva, 5033, Bairro: Pedrinhas

– EMEIEF. NACIONAL: Rua Wanderlei Pontes, 3298, Bairro: Nacional

– EMEF  ANTÔNIO A. REBELO DAS CHAGAS: Avenida Almirante Tamandaré c/Jardel Filho, 5770, Bairro: São Sebastião II

– EMEF MEU PEQUENO JONES: Rua Antônio Fonseca, 3047,  Bairro: Costa e Silva

– EMEIEF PEQUENO POLEGAR: Rua: Cap Esron de Menezes, 2061,  Bairro: Mocambo

– EMEIEF MARISE CASTIEL: Endereço: Rua: Pio XII, s/n, Bairro: Pedrinhas

– EEEF NAÇÕES UNIDAS – Rua: Dinamarca, 2294, Conjunto Ipase Novo,  Bairro: Pedrinhas

Zona Sul – 21 escolas

– EMEF. SAUL BENNESBY:  Rua Algodoeiro, 3130, Bairro: Eletronorte

– EMEF. PADRE CHIQUINHO: Avenida Campos Sales, 881,  Bairro: Areal

– EMEF. JOAQUIM VICENTE RONDON: Rua Garopaba, 2615, Bairro: Cohab

– EMEF. MANOEL APARÍCIO NUNES DE ALMEIDA: R João Elias de Souza, 3757, Bairro: Cidade Nova

– EMEIEF. BROTO DO AÇAÍ: Rua 15 de Novembro, 3937, Bairro: Conceição

– EMEIEF. COR DE JAMBO: Rua Colorado, 4588, Bairro: Caladinho

– EMEF. RIO GUAPORÉ: Rua Santarém, 2137, Conjunto Rio Guaporé, Bairro: Castanheira

– EMEIEF AREAL DA FLORESTA:  Rua Açaí, 778, Bairro: Areal da Floresta

– EMEIEF MORANGUINHO: Rua Camomila com Abóbora, 2631, Bairro: Cohab II

– EMEIEF PEQUENO MESTRE: Rua Percy Holder, 3594, B. Cidade do Lobo

– EMEIEF TUCUMÃ: Rua Camomila com Abóbora, 2631, Bairro: Cohab II

– EMEIEF ESTRELA DO AMANHÃ: Rua Mato Grosso, 696, Bairro: Caladinho

– EMEIEF CANTO DO UIRAPURU: Rua Rio Bonito, s/nº, Bairro: Aeroclube – Conjunto Rio Candeias

– EMEF  RAIMUNDO AGOSTINHO DA SILVA: Rua Bom Jesus, 6375,  Bairro: Cidade Nova

– EMEIEF KRIS DAMARIS: Rua Capitão Esron de Menezes, 1227, Bairro: Areal

– EMEIEF PEQUENOS TALENTOS: Rua Caetano, 3256,  Bairro: Caladinho

– EMEIEF DR. TANCREDO DE ALMEIDA NEVES: Rua Das Faveiras, 3123, Bairro: Eletronorte

– EMEF NOVA REPÚBLICA: Rua Sepetiba, s/nº, Bairro: Nova Floresta (entre a Três e Meio e Paraná)

– EMEIEF MOISÉS FERREIRA NETO:  Rua Bahia, s/nº,  Bairro: Tucumanzal

– EMEIEF FLOR DE LARANJEIRA: R: Buritis, 4316,  Bairro: Nova Floresta

– EMEIEF MIGUEL FERREIRA: R: Serra da Cutia, 3274,  Bairro: Belvederes

Zona Leste – 20 escolas

– EMEF. PROFª. ESTELA DE A. COMPASSO: Rua Colatina, 2030, Bairro: Marcos Freire

– EMEIEF. AUTA DE SOUZA: Rua Cinco de Outubro, 1555, Bairro: São Francisco

– EMEF. ENGº. WADIH DARWICH ZACARIAS: Rua Cidade, 2118, Bairro: Conjunto Jamari, Três Marias

– EMEIEF SOM DA CRAVIOLA: Rua Antônio Violão, entre as Ruas Orlado Ferreira e Rua Pirita, Bairro: Tancredo Neves

– EMEIEF. VÔO DA JURITI: Rua Antônio Fraga Moreira, 2833, Bairro: JK I

– EMEF. ULISSES SOARES FERREIRA: Rua José Amador dos Reis, 2938, Bairro: JKI

– EMEIEF. CHAPEUZINHO VERMELHO: Rua Lúcia de Carvalho, 5417, Bairro: Teixeirão

– EMEIEF VOVÓ HELENA: Rua Cutia, 1996, Bairro: Ronaldo Aragão

– EMEIEF. BOM PRINCÍPIO: Rua Engº Paulo Pinheiro, 1616, Bairro: Tancredo Neves

– EMEIEF. SÃO MIGUEL: Rua Raimundo Cantuária, 9589, Bairro: Jardim Santana

– EMEIEF. FLOR DO PIQUIÁ: Av. Raimundo Cantuária c/ Daniela, 6727, Bairro: Tiradentes

– EMEIEF FRANCISCO ELENILSON NEGREIROS: Rua: Alto do Bronze c/ Mané Garrincha, 9422, Bairro: Socialista

– EMEIF. 12 DE OUTUBRO: Rua Serra Dourada, 2207,  Bairro: Três Marias

– EMEIEF PINGO DE GENTE: Rua Orion, 102, Bairro: Ulisses Guimarães

– EMEF FLAMBOYANT: Rua José Amador dos Reis c/ Rua Constelação – Cascalheira, Bairro: Flamboyant

– EMEIEF FERNANDO ESCARIZ: Rua Colatina, 2005, B. Marcos Freire – EMEF PADRE GEOVANI: Rua Benedito Inocêncio da Silva, 6913, Bairro: Três  Marias

– EMEIEF LAR DA CRIANÇA: R: Rosalina Gomes, 9851, Bairro: Mariana

– EMEF SANTA CLARA DE ASSIS: Endereço: Rua Rio Caucário, 12320, Bairro: Ronaldo Aragão

– EMEF FRANCISCO DE ASSIS: Endereço: Rua Escorpião, 11511,  Bairro: Ulisses Guimarães

Separamos algumas dicas para você levar na bagagem antes de viajar!

  • Dirigir com a sensação de olhos pesados e bocejos constantes pode causar falta de concentração. Se a viagem for longa, faça pequenas paradas para um café ou suco;
  • Respeite a sinalização tanto por sua vida quanto pela dos outros;
  • Verifique as condições dos pneus antes de pegar estrada;
  • Cheque o nível do óleo e confira o período da troca pela quilometragem do veículo. E use sempre a especificação recomendada pelo fabricante;
  • Verifique se há desgastes de discos e pastilhas de freio, possíveis vazamentos e o nível do fluido de freio, que deve ser trocado, em média, a cada 24 meses;
  • Verifique se as palhetas do para- brisa estão com ruído ou trepidação. Caso estejam é recomendável trocá-las.

Curtiu as dicas? Agora é só arrumar as malas e boa viagem!

SAIBA OS SINTOMAS DO CÂNCER DE PRÓSTATA

Homens de Plantão! Chegou a hora de dar uma atenção mais especial a sua saúde, não é? Ainda mais no Novembro Azul, mês de prevenção ao câncer de próstata. Então aí vai alguns sintomas para você ficar atento!

– Dificuldade para urinar;

– Diminuição da quantidade de urina;

– Dificuldade em interromper a passagem da urina;

– Vontade frequente para urinar, acordando várias vezes durante a noite para ir ao banheiro;

– Sensação de que a bexiga ainda está cheia, mesmo após urinar;

– Urinar em gotas;

– Dor na região dos testículos;

– Impotência ou dificuldade para manter a ereção;

– Dor ao ejacular;

– Presença de sangue no sêmen.

Além disso, se o tumor estiver espalhado pelo corpo, é comum aparecer dores nas costas, nas pernas, nos ombros ou até mesmo nos ossos! Mas calma! Nem toda dorzinha é um sinal de câncer de próstata. Antes de qualquer auto diagnóstico, é preciso passar por uma consulta médica e esperar um posicionamento profissional. Caso queira, você pode ir à Unidade de Saúde Básica mais próxima de você e pedir um encaminhamento para um urologista!

Fique ligado nos benefícios que a arborização pode trazer

Temos nos voltados às ações que promovem a sustentabilidade e, também, a qualidade de vida da nossa população. A exemplo do que já estamos executando com o projeto “Cidade + Verde”. Nossa meta é plantarmos 45 mil mudas de árvores em 14 bairros de Porto Velho até dezembro de 2019. Com isso, nossa Capital ficará mais arborizada. E você? Já experimentou adotar essa ideia dentro de casa? Que tal trazer aquele verde e ainda proporcionar mais qualidade de vida para sua família? Espada de São Jorge, Palmeira Bambu, Samambaia e Babosa são apenas alguns exemplos de plantas para que você possa colocar em prática o ato de arborizar.

Veja alguns benefícios que a arborização pode trazer para sua vida, sem sair de casa:

  • As plantas purificam e umidificam o ar;
  • Reduzem os ruídos de dentro e fora de casa;
  • Equilibram a temperatura;
  • Aumentam a capacidade do solo de absorver a chuva de verão

Curtiu a dica? Agora é só escolher o tipo de planta que lhe agrada e mão na massa! Você ganha e o meio ambiente agradece!

A saúde do homem também merece atenção!

O Novembro Azul chegou para despertar em você, homem, o interesse em dar aquele cuidado especial para a sua saúde! É por isso que reforçarmos alguns cuidados para combater o câncer de próstata. Mas, infelizmente, muitos ainda demonstram resistência quando o assunto é fazer o exame do toque. Prevenir é o melhor remédio! Vergonha é não se cuidar! Caso sinta dificuldades para urinar, além de outras alterações na urina, dor na região dos testículos, impotência ou dificuldade para manter a ereção, consulte logo o médico!

#TemPrevenção

#NovembroAzul

#ÉPraJá

Vamos mudar o cenário do trânsito em nossa Capital

Infelizmente, fazemos parte de um cenário crítico, onde Porto Velho aparece entre as capitais com o trânsito mais violento no país. Mas podemos mudar é isso! Foi pensando nessa mudança, que realizamos o “I Fórum de Fórum de Segurança e Educação no Trânsito de Porto Velho”. Sabemos que esse processo não depende somente do poder público, mas, também, de cada um. Afinal, juntos nós formamos o trânsito. Aqui vão algumas dicas simples, para possamos fazer um trânsito melhor:

  • Respeite o limite de velocidade em qualquer local e horário;
  • Não ultrapasse o sinal vermelho;
  • Nunca faça ultrapassagens em curvas;
  • Use os dois freios da moto;
  • Utilize sempre o capacete;
  • Não se esqueça de colocar, sempre, o cinto de segurança.

Audiências Públicas é gestão compartilhada

Para que possamos continuar com o progresso de nossa cidade, prezamos por uma gestão compartilhada. Por isso, contamos com a realização das audiências públicas. Mas, você sabe o que é uma audiência pública? Ou já participou de alguma? Vamos conhecer um pouquinho…

O que é uma audiência pública

São reuniões que geram o diálogo entre o poder público e a população em geral, para discutir sobre alguma proposta ou um determinado tema que traga benefícios e soluções para todos. O objetivo maior das audiências é incentivar os presentes na busca de soluções de problemas públicos. Também são realizadas na definição de políticas públicas, elaboração de projetos de lei, a realização de empreendimentos que podem gerar impactos à cidade, à vida das pessoas e ao meio ambiente. Além disso, as audiências também podem ser feitas depois da implantação de políticas, para discussão e avaliação de seus resultados e impactos.

Como funciona?

Nessas reuniões, as autoridades apresentam algum projeto de interesse da população, como temos feitos esses últimos meses discutindo sobre melhorias para o transporte, a Lei Orçamentária Anual (LOA) e, também, a revisão do Plano Diretor da cidade.

Como participar?

As audiências públicas são abertas para qualquer pessoa que tiver interesse. É muito importante que o órgão que a convoca priorize a presença das pessoas diretamente afetadas pela política pública ou projeto de lei a ser discutido. A divulgação prévia, a localização adequada e a garantia do direito à informação compreensível e ao direito de voz são a garantia do direito de participação. Por isso, ao realizar a audiência, o órgão público deve ficar atento para que todos os grupos possam ter acesso ao local e às informações necessárias. Ah, e mais um detalhe: É muito importante também garantir a presença das autoridades competentes, do Ministério Público e técnicos especialistas no tema da audiência.

Como saber sobre a realização das audiências públicas?

Elas são divulgadas nos Diários Oficiais da União, dos estados, dos municípios e do DF e também por órgãos responsáveis pela sua realização. Além disso, também são divulgadas através dos meios de comunicação.  

Curtiu?  Agora que você já sabe é só ficar ligado nas divulgações das reuniões e participar! Sua opinião é muito importante para nós! Isso é gestão compartilhada. É progresso!